ピラティス
「美」=「健康」
「健康的なからだ」作りを目指した「ピラティス・メニュー」です
年齢を問わず椅子に座った状態でも行え、貴女の体調・体力に合わせメニューをお作りいたします。「キレイ女子」「素敵なレディ」を目指すそんな貴女のお手伝いをさせていただきます。体験されたお客様の声はこちら >>
ピラティスを行うことにより、
●10回目 → 気分が良くなる
●20回目 → 体に変化を感じる
●30回目 → 新しい体に変わる
目的を決めることで、
●コア・柔軟性・美しい姿勢のため、下半身の軸から足首を鍛え、上半身・下半身トータルアップを目指します。
●左右対称の確認、肩こり・腰痛予防、そして体感を意識して楽しく歩きましょう!
BESJマットピラティス指導資格者
エステdecrativeでは、BESJ(※)マットピラティス指導資格者が指導いたします。
(※)ボディ・エレメント・システム・ジャパン
| 1回(50分) | 5,000円 |
| 5回チケット(前払・半年以内の期限あり) | 15,000円 |
| お試し(1回のみ) | 1,000円 |
| ボディケア(30分) | 3,000円 |
| 上記、延長15分毎に | 1,000円 |
| レッスン終了後(30分) | 1,000円 |

